Mеню

Микроэлементы

Микроэлементы — это минеральные вещества, которые нужны организму лишь в следовых, т.е. микроскопических количествах. Поэтому элементы, присутствующие в организме человека в объёме менее 50 миллиграмм на килограмм массы тела, называются микроэлементами. Железо является исключением, оно легко превышает обозначенную верхнюю границу, но тем не менее относится к микроэлементам. Помимо железа микроэлементами являются цинк, селен, медь, йод, фтор, марганец, хром и молибден. Микроэлементы важны для здорового развития организма. Так, человеку нужен йод для выработки гормонов щитовидной железы, железо для кроветворения, цинк для нормального функционирования иммунной системы и фтор для здоровья зубов.